愛愛後一定要XX，私密處保養這樣做，陰道不再感染有異味！
Mar 28. 2024
要了解私密處保養之前，必須先了解每個不同階段的「私密處ph值」，才能做出最適當的清潔方式。ph值範圍為0~14，大於7為鹼性，小於7為酸性，女性的陰道大多時候呈現酸性的ph值狀態，因不同的生理狀態進行自我調節
| 階段 | pH值範圍 | 特徵與影響 |
|---|---|---|
| 女童 | 6.5-7.5 | 性腺未成熟、抗感染力較弱，私密處為中性， |
| 初經後 | <4.5 | 成年女性、有足夠雌激素、陰道為酸性環境 |
| 生理期間 | 5.0-6.0 | 血液呈弱鹼性，月經期間陰道pH值升高 |
| 排卵期 | 7.0-7.5 | 子宮頸分泌豐富、陰道調整pH值以利精子達到卵子。當子宮頸不再分泌黏液，陰道恢復弱酸環境避免壞菌 |
| 懷孕 | 3.5 | 懷孕時動情素促使陰道上皮細胞增生、pH值降低至防止病菌生長，但略低的ph值增加念珠菌感染風險 |
| 更年期 | 5.5-6.8 | 雌激素分泌減少、陰道pH值偏中性，易導致尿道感染 |
私密處清潔的正確步驟與注意事項
日常清潔步驟
私密處的清潔，多數時候清水沖洗已足夠。除非大量出汗、經期間需額外清潔，每天洗澡時清洗私密處即可，無需過度清洗。另外，切忌使用過於刺激的香皂，它們可能會破私密處的自然酸鹼平衡。
- 溫和清潔：使用溫和、無刺激性的清洗液或清水。避免使用含有皁質、香料或其它刺激化合物的商品。
- 從前往後洗：在清洗時，始終由前向後，由尿道口至屁股清洗，防止細菌從肛門區域進入尿道或陰道，降低感染的風險。
- 乾燥擦拭：清洗後使用柔軟的毛巾或濕巾輕輕拭淨，避免濕潤環境的形成，以減少細菌增生
月經期間的特別護理
經期間需特別需要關注私密處的衛生。應該定時更換衛生棉條或護墊，選擇無香味衛生用品，避免引起刺激或過敏反應，或選用棉條、月亮杯、碟片等新興生理用品，防止私密處濕悶。
私密健康的日常
日常生活中避免長時間穿著過緊、不透氣的衣物，以減少濕疹和真菌感染的風險。同時，過度或不當的清潔也可能會破壞敏感部位的自然保護屏障。健康的飲食、充足的休息、定期運動和減壓可以強化、維持良好的免疫系統，同時也有助於保持私密處的整體健康。
選擇合適的私密處清潔用品
如果清水沖洗對你來說不夠，或想在私密處酸鹼環境改變的時期多加保養，選擇私密處護理用品的選擇也需謹慎。無論是濕巾或者私密處清潔液，皆應避免含有酒精或其他潛在刺激物的產品。
新戶限定：全館滿1000折100👉現在加入會員👈
領取方式：點選👤>我的優惠券>輸入折扣碼【BL0090】>立馬享受優惠折扣
私密處保養&遠離性病？
防範性病從正確的私密處保養開始
避免過度清潔，保持私密處的健康酸鹼平衡，並使用弱酸性的清潔產品，減少細菌性陰道炎和念珠菌陰道炎等導致性病風險增加的情況。除了良好的私密處保養，安全性行為也很重要，能預防人類免疫缺陷病毒(HIV)、梅毒、淋病和生殖器皰疹等
安全性行為與定期檢查
保險套的使用是預防性傳播疾病極為關鍵的一步。當正確使用時，保險套不只能預防像是愛滋病毒（HIV）、梅毒、淋病等性病，還能減少人乳頭瘤病毒（HPV）導致的宮頸癌風險。
延伸閱讀《深度評測: 岡本Okamoto, 相模Sagami, 杜蕾斯Durex》
除了最基本使用保險套，還包括瞭解伴侶的性健康狀況，適當的醫療諮詢與治療。無保護的肛交、多個伴侶等高風險性行為，會大大增加感染性病的危險，請務必在進行此類行為時注意保護措施，降低患性病的可能。另外即便有良好的日常私密處保養，定期進行性健康檢查也是不可或缺的。某些性病在早期可能沒有明顯症狀，因此，定時進行篩檢可以早期發現問題，並及早進行治療。對於上述高風險族群，目前衛生署也有提供HIV免費匿名篩檢服務。
愛愛後的私密處保養祕訣
愛愛後的私密處保養更加重要，減少因性接觸而引起的不適或疾病風險。
排尿與清潔
性行為後立即排尿可以帶走性接觸時殘留的病毒細菌、精液，減少感染的風險。特別是女性的尿道較短，較易受到細菌感染。另外若愛愛完後有空間進行輕柔的清潔，請先用溫清水大面積沖洗，避免使用過熱的水或刺激性的肥皂，記得：清潔外部即可，毋須深入陰道內沖洗，若異味過重或搔癢等必要時，再使用溫和清潔劑。
重點整理
| 步驟 | 行動 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 1 | 小便沖洗 | 性行為後儘快小便 |
| 2 | 溫和清潔 | 大量清水沖洗，必要時搭配無刺激性的弱酸性清潔產品 |
| 3 | 透氣內著 | 清潔擦拭乾淨，避免濕黏，並穿著透氣內著保持通風 |
私密處保養選購與使用祕笈：
雖然私密處平時只要使用清水沖洗即可，不過有時候仍會擔心愛愛後、經期前後等ph值改變時期，敏感不適或有異味，而正在考慮選用私密處保養清潔。希望以下選購要點可以幫你找到更適合你的產品
- 選用pH值與人體私密處接近的弱酸性產品
- 避免含有酒精、色素及其他可能引起過敏的添加物。尋找含玻尿酸，大豆種子萃取物等保濕成分，
- 以場合作選擇：濕巾、噴霧外出悶熱時的救星、清潔液於洗澡時搭配
- 一天不超過三次：過度清潔或使用刺激性清潔產品會破壞私密處原有的正常菌羣，導致抗性下降，更容易受到感染的威脅。
在選購產品時，細閱讀標籤，注意產品的適用對象、使用方式以及是否通過皮膚科測試。這些信息將更好地判斷產品是否適合自己的私密處。身體每個部位都需妥善呵護，私密處亦是如此。用最棒的產品，給予私密處最細心的照護
私密處保養常見問題快速FAQ
Q：如何選擇適合的私密清潔產品？
A：選擇溫和且 pH 值為弱酸性的清潔產品。避免含有香精和色素刺激性成分的產品，選擇含有護理成分產品。
新戶限定：全館滿1000折100👉現在加入會員👈
領取方式：點選👤>我的優惠券>輸入折扣碼【BL0090】>立馬享受優惠折扣
Q：愛愛後應該如何做好私密處的清潔？
A：應盡快排尿，使用溫和的清水沖洗私密部位，避免使用肥皂等清潔劑破壞私密部位的天然菌羣平衡。
Q：性病預防哪些重要注意事項？
A：保持私密部位的乾燥、清潔也是重要的預防措施。並在性行為時使用保險套外。
私密處保養結論
私密處保養並不是一件令人尷尬或不談的事情，而是我們日常自我照護的一部分。選擇合適的產品，遵循正確的清潔步驟，以及在性行為後採取必要的後續保養措施。一個良好的私密處保養習慣不僅能提升你的自信心，更能減少許多不必要的健康風險。希望這些私密處保養的知識和技巧能助你一臂之力，讓你和你的伴侶都能享有更健康、更快樂的性生活。
