【肛交】新手第一課：肛交事前「這樣」準備與清潔
Oct 31. 2023
性文化多元的今日，屁股痛、會造成傷害、又髒又粗魯等流言蜚語，讓肛交還是被視為禁忌。如果你對後庭遊戲感到好奇，但尚未親自嘗試，讓我們一起來了解關於肛交的真相，這絕對是一場愉悅且新奇有趣的體驗。
肛交．後花園的秘密
肛門佈滿神經末梢，對女生來說，性喚醒時，陰蒂高度敏感充血時，肛門插入觸發對陰蒂共感神經，也會刺激到女性A點（靠近子宮頸處）。對男生來說插入的物體會透過肛門壁摩擦刺激到前列腺，後庭遊戲確實可以帶來極大的愉悅，所有性別的人都能享受到此種令人驚豔的高潮。
Q1：肛交前如何清潔?
肛交前請先排便，前幾天多攝取纖維、吃原型食物，讓排便順暢、氣味也會變淡。
有些人會於肛交前使用浣腸，除非排便困難否則不需要，肛交大多只會用到直腸段，也不需要進行侵入式的深度清潔。
- 用冷水清洗後庭外部，但不要用過多的清潔劑，以免帶走肛門周遭的油脂，反而在進行中乾澀。
- 請將蓮蓬頭轉開，留下水管的部分。
- 確認水流，無需太強大約5公分高的弱水柱就好。
- 採用蹲姿，用水管抵著肛門口（不要塞進去喔！），將水灌進肛門內，持續約莫5-10秒後，坐到馬桶上像排便一樣用力將水排出。
不要在看到糞便時驚慌失措，放下任何恥辱、羞恥或尷尬，如果有一點點糞便，請保持冷靜。性治療師薩巴說道：「這是肛交的一部分，不要讓它阻礙您享受真正愉快的體驗。」你的伴侶需要理解這是肛交會出現的現象。
Q2：肛交要準備那些工具？
由於直腸內壁非常脆弱，又與腸道系統相連，若感染很容易牽連到全身，防護真的非常重要!
1. 肛交時，使用指險套
初次嘗試者需先用手指擴張肛門，讓對方更放鬆、更容易進入。不過手指藏有許多細菌，指甲也容易刮傷腸道內壁。除了修剪指甲和洗手之外，配戴指險套，讓過程更安全，被進入者可以更加放心的把身體交給你，套子滑潤的感覺也讓過程更輕鬆。
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2. 肛交時，使用保險套
康乃狄克大學 Shon Cooper 博士說：「肛交會增加性傳染感染的風險，女性在肛交過程中感染性傳染病的風險至少是陰道性交過程中的 17 倍，尤其是在衛生條件不完全的情況下。」
了解風險後並不意味著需要完全避開，如果你與伴侶真心有意願嘗試，想像一下我們不會因為開車可能車禍就不出門，不過肛交前確實需要保持清潔，並進行安全性行為，特別是：使用保險套來保護彼此，防止性傳染病及腸道中的細菌擴散。
3. 肛交時，要使用潤滑劑
腸道不像陰道會分泌人體潤滑液，所以潤滑液在肛交中是完完全全不可或缺的。可以使用您平常使用的水性潤滑液，若希望可以長時間不需要補潤滑，矽性潤滑液是一個很棒的選項，但比較不易被人體吸收也較難清洗。
無論是使用手指還是玩具，確保使用足量的矽性潤滑劑來降低摩擦，提升舒適度和安全性。並以循序漸進的方式讓肛門和直腸肌肉適應這種刺激，避免不必要的損傷。
小提醒：水性和矽性潤滑液都能與保險套一起使用，但不得用凡士林、嬰兒油、椰子油等油性潤滑。另外矽性潤滑液不能用在一般矽膠製的情趣用品上喔！
